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减肥餐之无油鸡翅加蚝油生菜

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YO遥遥

昨天很多多幼年可爱问面的问题,我没有写清楚欠美意思,下面我会奉告大年夜家面要怎么样去煮!

用料

鸡翅

4个

味极鲜

2勺

鲍鱼汁

2勺

黑胡椒

1勺

生菜

1

蚝油

3勺

2瓣

减肥餐之无油鸡翅加蚝油生菜的做法

鸡翅记得泡水10分钟以上泡水之后水面好看见好大年夜油,洗鸡翅的时刻记得多洗几回

切花刀越发入味

伴鸡翅的时刻不用放鲍鱼汁

鸡翅少水大年夜火煎,大年夜火煎历程中肯定会有干水环境以是一点一点水的家下去,煎熟后加鲍鱼汁

明提前煮好后放入冰水中,假如没有冰通俗常温水也是可以的

这个便是煮好的

还有一点鸡汁环境下放点点水,假如汁多环境下就不用加水了,加蚝油就可以了

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